A+ A-
Παιδί
28-10-2015 / 10:30

Ραγδαία βελτίωση στην υγεία των παιδιών αν κόψουν τη ζάχαρη

Μειώνοντας την ποσότητα της ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών, ειδικά εκείνων που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, μειώνονται μέσα σε 10 μόλις ημέρες οι πιθανότητες για πολλές μεταβολικές νόσους, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity.
Το γεγονός αυτό υποδηλώνει ότι οι γονείς πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην πρόσληψη ζάχαρης από ότι στις συνολικές θερμίδες, όταν επιδιώκουν να κάνουν αλλαγές στη διατροφή των παιδιών τους.
 
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια ομάδα ασθενειών που εμφανίζονται ταυτόχρονα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή γλυκόζη, περίσσεια λίπους γύρω από τη μέση και μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη.
 
Η ηπατική νόσος και ο διαβήτη τύπου 2, ασθένειες που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο, έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια μεταξύ των παιδιών σε όλο τον κόσμο και ειδικά στην “Δύση”, λόγω της παχυσαρκίας και άλλων συνθηκών που προκαλούνται κυρίως από την κακή διατροφή.
 
Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Touro στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ προσπάθησαν να βρουν αν τα σωρευτικά αποτελέσματα της μεταβολικής νόσου οφείλονται στην παχυσαρκία, τις θερμίδες ή κάτι άλλο στη διατροφή. Βρήκαν ότι ο περιορισμός της ζάχαρης στα παιδιά, χωρίς να αλλάξει το σωματικό τολυς βάρος από κάποια άλλη δίαιτα κλπ μείωσε δραματικά τα συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου.
 
Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 44 παιδιών ηλικίας 9-18 ετών. Όλα τα παιδιά ήταν υπέρβαρα ή παχύσαρκα και όλα είχαν επιδείξει σαφή συμπτώματα μεταβολικού συνδρόμου. Τα παιδιά ακολούθησαν μια συγκεκριμένη διατροφή επί 9 ημέρες, όπου διατήρησαν την πρωτεΐνη, το λίπος και τους υδατάνθρακες που συνήθως κατανάλωναν, αλλά μείωσαν την πρόσληψη ζάχαρης από το 28% της διατροφής τους στο 10%.
 
Η ζάχαρη που κόπηκε από τη διατροφή των παιδιών αντικαταστάθηκε με άμυλο, όπως κουλούρια, δημητριακά και ζυμαρικά, αν και τα παιδιά μπορούσαν ελεύθερα να πάρουν φυσική ζάχαρη μέσω των φρούτων.
 
Μετά τις 9 ημέρες, οι ερευνητές διαπίστωσαν σαφή μείωση στην πίεση του αίματος, τα τριγλυκερίδια, την κακή χοληστερόλη, τη γλυκόζη νηστείας και τα επίπεδα ινσουλίνης και βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας σε όλα ανεξαιρέτως τα παιδιά.
 
 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
 
 
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ || ΖΑΧΑΡΗ || ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ || ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ || ΖΑΧΑΡΗ ΠΑΙΔΙΑ ||

Διαβάστε επίσης

Αθώα τα αναψυκτικά για την παιδική παχυσαρκία;

Ανατρέπει τα δεδομένα μια νέα επιστημονική έρευνα, σχετικά με το κατά πόσο τα αναψυκτικά είναι παράγοντας που ευνοεί την παιδική παχυσαρκία. Και ενώ...

Περισσότερα από 6 στα 10 παιδιά με λευχαιμία μπορούν να γίνουν εντελώς καλά.

  Στη μεταμόσχευση αιμοποιητικών κυττάρων (ΜΑΚ) βρίσκεται η λύση για το τεράστιο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν εκατοντάδες οικογένειες στη χώρα...

Παχυσαρκία: Έρευνα-σοκ για τις επιπτώσεις των αντιβιοτικών

Μια νέα επιστημονική μελέτη εντόπισε ακόμα ισχυρότερες αποδείξεις ότι τα αντιβιοτικά στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να συμβάλλουν στην...

πόσες ώρες πρέπει ένα παιδί να βλέπει τηλεόραση για να μην... παχύνει

Κάθε πρόσθετη ώρα τηλεόρασης που παρακολουθεί ένα παιδί δύο έως τεσσάρων ετών μέσα στην εβδομάδα, αυξάνει σιγά-σιγά την περιφέρεια της μέσης του...

Έρευνα: Τα ζαχαρούχα ποτά μπορεί να σκοτώνουν ακόμα και 184.000 ανθρώπους το χρόνο!

Τα αναψυκτικά και άλλα ζαχαρούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν μέχρι και 184.000 θανάτους ετησίως σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που...