A+ A-
Ιατρικά Άρθρα
28-10-2015 / 14:00

Σπαστική κολίτιδα: Πώς εκδηλώνεται και πώς θα ηρεμήσετε

Η σπαστική κολίτιδα είναι η πιο συχνή πάθηση του πεπτικού συστήματος στο Δυτικό πολιτισμό και ταλαιπωρεί εκατομμύρια ατόμων και ιδιαίτερα γυναίκες.

Η σπαστική κολίτιδα είναι μία καλοήθης πάθηση που, όπως μαρτυρά και η ονομασία της, οφείλεται σε σπασμούς και γενικά σε ασυνήθιστες κινήσεις που κάνει το έντερο.
 
Χαρακτηριστικό σύμπτωμα της σπαστικής κολίτιδας είναι τα ξαφνικά "φουσκώματα" της κοιλιάς που σχεδόν πάντα συνοδεύονται από πόνους που εντοπίζονται στο αριστερό ή δεξιό κάτω μέρος της.
 
Οι πόνοι μπορεί σπανιότερα να εντοπίζονται στο κέντρο ή να εκτείνονται σε όλη την κοιλιά και συχνά ανακουφίζονται με την αποβολή αερίων. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως συνοδεύουν και διαταραχές των κενώσεων που παίρνουν τη μορφή της δυσκοιλιότητας ή της διάρροιας ή ακόμη μπορούν να εναλλάσσονται διάρροιες με δυσκοιλιότητα.
 
Επίσης το άτομα με σπαστική κολίτιδα μπορεί να έχουν και βλέννα μαζί με τα κόπρανα κατά τις κενώσεις του εντέρου.
 
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε από τη σπαστική κολίτιδα
 
Τροφές ολικής άλεσης
 
Η μαγική συνταγή  κρύβεται στην κατανάλωση προϊόντων ολικής άλεσης . Βάλτε στο πιάτο σας και στην καθημερινή σας διατροφή προϊόντα τα οποία περιέχουν φυτικές ίνες και κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα
 
Τι να μην τρώτε
 
Ορισμένες τροφές ενοχοποιούνται για την έξαρση της νόσου Γι' αυτό καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, καφεΐνης, επεξεργασμένων τροφών που περιέχουν πολύ ζάχαρη αλλά και την σοκολάτα.
 
Τζίντζερ
 
Διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει το τζίντζερ καταπραΰνει τα εντερικά προβλήματα.
 
Γιόγκα
 
Νέες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η γιόγκα, χάρη στις ασκήσεις χαλάρωσης και ενδυνάμωσης των μυών της περιοχής της κοιλιάς, ανακουφίζει από τα ενοχλητικά συμπτώματα της σπαστικής κολίτιδας.
 
Κοιμηθείτε
 
Φροντίστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8-10 ώρες κάθε βράδυ, ώστε να ελέγχετε τα συμπτώματα της πάθησης.
 
Πάντως σε κάθε περίπτωση απευθυνθείτε στο θεράποντα ιατρό σας αν τα συμπτώματα επιμένουν.
 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
 

 

POPULAR || ΣΠΑΣΤΙΚΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ ||

Διαβάστε επίσης

Μήπως έχετε ευερέθιστο έντερο;

Ένας στους στους δέκα Έλληνες ταλαιπωρείται από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου το οποίο προκαλεί πολλά προβλήματα στην καθημερινότητα τους...

Προδιαβήτης, το καμπανάκι κινδύνου για την Υγεία μας

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 εμφάνισαν αρχικά προδιαβήτη. Το αντίθετο δεν ισχύει. Δηλαδή, όσοι έχουν προδιαβήτη...

Είναι η ψώρα μεταδοτική; και ποια η διαφορά της από την ψωρίαση;

Πολλοί άνθρωποι αγχώνονται ή θεωρούν εξωπραγματικό αν τους πει ο γιατρός ότι έχουν ψώρα. Οι περισσότεροι θυμούνται την παροιμία ΄όλοι μαζί και ο...

Μια Ελλάδα πεθαίνει παγκοσμίως, κάθε 4 χρόνια από το αλκοόλ-δραματική η κατάσταση στην Αγγλία

  Περισσότεροι από 210.000 άνθρωποι στην Αγγλία θα χάσουν τη ζωή τους πρόωρα εξαιτίας του αλκοόλ, μέσα στα επόμενα 20 χρόνια. Το ένα τρίτο...

Ρομποτικές χειρουργικές επεμβάσεις: ακριβότερες αλλά ασφαλέστερες

  Ήταν θέμα χρόνου για το πότε η τεχνολογία και η ρομποτική θα εισέλθει σαν βοήθημα και στη χειρουργική. Πλέον όλο και περισσότερες...