A+ A-
Ιατρικά Άρθρα
28-10-2015 / 14:00

Σπαστική κολίτιδα: Πώς εκδηλώνεται και πώς θα ηρεμήσετε

Η σπαστική κολίτιδα είναι η πιο συχνή πάθηση του πεπτικού συστήματος στο Δυτικό πολιτισμό και ταλαιπωρεί εκατομμύρια ατόμων και ιδιαίτερα γυναίκες.

Η σπαστική κολίτιδα είναι μία καλοήθης πάθηση που, όπως μαρτυρά και η ονομασία της, οφείλεται σε σπασμούς και γενικά σε ασυνήθιστες κινήσεις που κάνει το έντερο.
 
Χαρακτηριστικό σύμπτωμα της σπαστικής κολίτιδας είναι τα ξαφνικά "φουσκώματα" της κοιλιάς που σχεδόν πάντα συνοδεύονται από πόνους που εντοπίζονται στο αριστερό ή δεξιό κάτω μέρος της.
 
Οι πόνοι μπορεί σπανιότερα να εντοπίζονται στο κέντρο ή να εκτείνονται σε όλη την κοιλιά και συχνά ανακουφίζονται με την αποβολή αερίων. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως συνοδεύουν και διαταραχές των κενώσεων που παίρνουν τη μορφή της δυσκοιλιότητας ή της διάρροιας ή ακόμη μπορούν να εναλλάσσονται διάρροιες με δυσκοιλιότητα.
 
Επίσης το άτομα με σπαστική κολίτιδα μπορεί να έχουν και βλέννα μαζί με τα κόπρανα κατά τις κενώσεις του εντέρου.
 
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε από τη σπαστική κολίτιδα
 
Τροφές ολικής άλεσης
 
Η μαγική συνταγή  κρύβεται στην κατανάλωση προϊόντων ολικής άλεσης . Βάλτε στο πιάτο σας και στην καθημερινή σας διατροφή προϊόντα τα οποία περιέχουν φυτικές ίνες και κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα
 
Τι να μην τρώτε
 
Ορισμένες τροφές ενοχοποιούνται για την έξαρση της νόσου Γι' αυτό καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, καφεΐνης, επεξεργασμένων τροφών που περιέχουν πολύ ζάχαρη αλλά και την σοκολάτα.
 
Τζίντζερ
 
Διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει το τζίντζερ καταπραΰνει τα εντερικά προβλήματα.
 
Γιόγκα
 
Νέες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η γιόγκα, χάρη στις ασκήσεις χαλάρωσης και ενδυνάμωσης των μυών της περιοχής της κοιλιάς, ανακουφίζει από τα ενοχλητικά συμπτώματα της σπαστικής κολίτιδας.
 
Κοιμηθείτε
 
Φροντίστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8-10 ώρες κάθε βράδυ, ώστε να ελέγχετε τα συμπτώματα της πάθησης.
 
Πάντως σε κάθε περίπτωση απευθυνθείτε στο θεράποντα ιατρό σας αν τα συμπτώματα επιμένουν.
 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
 

 

POPULAR || ΣΠΑΣΤΙΚΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ ||

Διαβάστε επίσης

Μήπως έχετε ευερέθιστο έντερο;

Ένας στους στους δέκα Έλληνες ταλαιπωρείται από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου το οποίο προκαλεί πολλά προβλήματα στην καθημερινότητα τους...

Μεσογειακή διατροφή, για να ζήσετε 100 χρόνια

  Τελικά η διατροφικές συνήθειες είναι πολύ σημαντικές τόσο για την καλή υγεία, όσο και για την μακροζωία. Ειδικά σε χώρες όπως η δική μας...

Βάζετε στόχους στη ζωή σας, προστατεύει από την άνοια

  Το να θέτουμε στόχους και προοπτικές στη ζωή μας είναι μια καλή άμυνα κατά του Αλτσχάιμερ και της άνοιας. Η απάθεια και η κατάθλιψη,...

Τα μυστήρια του βιολογικού μας ρολογιού

  Πότε ο άνθρωπος ένιωσε την ανάγκη να μετρά τον χρόνο; Ήταν μια βιολογική διαδικασία του οργανισμού, στις αλλαγές της ημέρας και της νύχτας;...

Η καισαρική γέννα κάνει τα παιδιά... παχύσαρκα όταν φτάσουν 3 ετών

  Όσα παιδιά γεννιούνται με καισαρική τομή, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους, σε σχέση με...