A+ A-
Σημαντικές Ειδήσεις Υγείας
20-11-2015 / 17:56

Δύο συνηθισμένες τροφές μάχονται την τριχόπτωση

Είναι γεγονός. Από τα 15 χρόνια και πάνω ο αγώνας για τη διατήρηση των μαλλιών είναι διαρκής και στόχος όλων είναι να διατηρηθούν όσο το δυνατόν περισσότερα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο κεφάλι αφού όσο περνάνε τα χρόνια χάνεται η λάμψη και η δύναμή τους.
 
Αν και οι αιτίες της τριχόπτωσης είναι πολλές - συμπεριλαμβανομένων της γενετικής προδιάθεσης, της ηλικίας, των ορμονών, της έλλειψης θρεπτικών συστατικών από την διατροφή, την τοξικότητα, τα φάρμακα και τα αυτοάνοσα – η αλλαγή της διατροφής μπορεί, σε πολλές περιπτώσεις, να είναι χρήσιμη για τη σωτηρία των μαλλιών.
 
Η σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα μπορούν να επιβραδύνουν ή να αντιστρέψουν την απώλεια των μαλλιών κάνοντας τις τρίχες πιο χοντρές και πιο υγιείς, υποστηρίζουν οι δερματολόγοι.
 
Παρακάτω παραθέτουμε μερικές από τις τροφές που περιέχουν εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που αποδεδειγμένα βοηθούν στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης:
 
Σπανάκι
Σε ορισμένες περιπτώσεις η έλλειψη μετάλλων είναι η βασική αιτία τριχόπτωσης. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε έλλειψη βιταμινών που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών, επισημαίνουν οι επιστήμονες και συνιστούν έλεγχο των επιπέδων της πρωτεΐνης, του σιδήρου, της φερριτίνης, της βιταμίνης D και μια σειρά άλλων στοιχείων...
 
Γιαούρτι
Παρατηρήστε καλά τα αρχαία ελληνικά αγάλματα και θα διαπιστώσετε ότι όλα είχαν πλούσια κώμη…
ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ || ΜΑΛΛΙΑ ||

Διαβάστε επίσης

Δείξε μου το δέρμα σου να σου πω τι έχεις!

Όταν κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό, εκείνος προσπαθεί να μας προειδοποιήσει για το τι συμβαίνει, ώστε να πάρουμε εγκαίρως μέτρα. Κάποιες φορές...

Πως οι επιστήμονες νίκησαν την φαλάκρα

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν την τάση να χάνουν ποσότητα αλλά και πάχος από τις τρίχες τους καθώς μεγαλώνουν.  Η φαλάκρα ωστόσο...

Τι να φάτε για να μην πέφτουν τα μαλλιά

Πόσες φορές δεν ζηλέψατε τα λαμπερά μεταξένια και πλούσια μαλλιά των απανταχού σταρ του Χόλιγουντ Έχετε δοκιμάσει τα πάντα ενώ προμηθευτήκατε τα...

"Χτυπήστε" την τριχόπτωση!

Μύθοι και παραγματικότητες για την τριχόπτωση στις γυναίκες. Τί θα πρέπει να προσέξετε.

Συμβουλές υγείας για να μην χάνετε τα μαλλιά σας!

Όπου και αν γυρίσετε τα μάτια σας τις βλέπετε παντού: τρίχες πάνω στα ρούχα σας, κάτω στο πάτωμα ή στην μπανιέρα μετά το λούσιμο. Ποιες είναι...