A+ A-
Σημαντικές Ειδήσεις Υγείας
20-11-2015 / 17:56

Δύο συνηθισμένες τροφές μάχονται την τριχόπτωση

Είναι γεγονός. Από τα 15 χρόνια και πάνω ο αγώνας για τη διατήρηση των μαλλιών είναι διαρκής και στόχος όλων είναι να διατηρηθούν όσο το δυνατόν περισσότερα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο κεφάλι αφού όσο περνάνε τα χρόνια χάνεται η λάμψη και η δύναμή τους.
 
Αν και οι αιτίες της τριχόπτωσης είναι πολλές - συμπεριλαμβανομένων της γενετικής προδιάθεσης, της ηλικίας, των ορμονών, της έλλειψης θρεπτικών συστατικών από την διατροφή, την τοξικότητα, τα φάρμακα και τα αυτοάνοσα – η αλλαγή της διατροφής μπορεί, σε πολλές περιπτώσεις, να είναι χρήσιμη για τη σωτηρία των μαλλιών.
 
Η σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα μπορούν να επιβραδύνουν ή να αντιστρέψουν την απώλεια των μαλλιών κάνοντας τις τρίχες πιο χοντρές και πιο υγιείς, υποστηρίζουν οι δερματολόγοι.
 
Παρακάτω παραθέτουμε μερικές από τις τροφές που περιέχουν εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που αποδεδειγμένα βοηθούν στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης:
 
Σπανάκι
Σε ορισμένες περιπτώσεις η έλλειψη μετάλλων είναι η βασική αιτία τριχόπτωσης. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε έλλειψη βιταμινών που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών, επισημαίνουν οι επιστήμονες και συνιστούν έλεγχο των επιπέδων της πρωτεΐνης, του σιδήρου, της φερριτίνης, της βιταμίνης D και μια σειρά άλλων στοιχείων...
 
Γιαούρτι
Παρατηρήστε καλά τα αρχαία ελληνικά αγάλματα και θα διαπιστώσετε ότι όλα είχαν πλούσια κώμη…
ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ || ΜΑΛΛΙΑ ||

Διαβάστε επίσης

Τι μπορείτε να πάθετε από το άγχος;

Σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα προκαλεί το άγχος και το έντονο στρες.Έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η έντονη ψυχολογική φόρτιση σχετίζεται με...

Τριχόπτωση και φαλάκρα: πως αντιμετωπίζεται σε άνδρες και γυναίκες;

  Η φαλάκρα ταλαιπωρεί πολλούς άνδρες και γυναίκες έστω και σε ψυχολογικό επίπεδο μόνο. Επειδή στις μέρες μας οι διαφημίσεις για εντυπωσιακά...

ΠΡΟΣΟΧΗ: Η φαλάκρα είναι σημάδι προβλημάτων στην καρδιά

  Αραιώνουν τα μαλλιά σας; Σχηματίζεται το περίφημο “μπιφτέκι” στην κορυφή του κεφαλιού σας και μοιάζετε σαν καπουτσίνος μοναχός;...

Βγάλτε μαλλιά με διαδικασία εξπρές!

Σοβαρές ψυχολογικές επιπτώσεις προκαλεί η τριχόπτωση τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οι αιτίες που προκαλούν την κατάσταση αυτή...

Ποιες τροφές δυναμώνουν τα μαλλιά;

Η τριχόπτωση είναι πιο συχνή το καλοκαίρι για αυτό το λόγο οι ειδικοί συστήνουν να τρώτε τα κατάλληλα τρόφιμα που δυναμώνουν τα μαλλιά. Ποιες...