A+ A-
Άντρας
29-05-2013 / 06:00
Δημοσιεύθηκε από:
Ιωάννης Αποστολάκης Παθολόγος

Πως προλαμβάνουμε καρκίνους, εμφράγματα και άλλες ασθένειες

Οι γιατροί και οι επιστήμονες σε ολόκληρο τον κόσμο, είναι κατηγορηματικοί: Η πρόληψη μιας πάθησης είναι ασύγκριτα καλύτερη από την αντιμετώπιση της ίδιας πάθησης. Για παράδειγμα: Το να προσέχουμε την διατροφή μας και τον τρόπο ζωής που κάνουμε προκειμένου να προφυλάξουμε την καρδιά μας από το έμφραγμα (πρόληψη), δεν συγκρίνεται με την αγωγή που θα μας δώσει ο καρδιολόγος εφόσον έχουμε υποστεί έμφραγμα (αντιμετώπιση). Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε για το πως οι γιατροί προτιμούν να προλαμβάνουν παρά να αντιμετωπίζουν, ενώ θα δείτε μια πλήρη λίστα πρόληψης για τον καρκίνο την καρδιά τις λοιμώξεις κ.α  

Γράφει ο

Ιωάννης Αποστολάκης

ΠαθολόγοςΔιευθυντής ΑΠαθολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ

 

Θέλουμε να ζήσουμε υγιείς, να χαρούμε τη ζωή και να μη χαθούμε πρόωρα. Όμως, ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι γεμάτος κινδύνους. Κάθε μας πράξη είναι εν δυνάμει επικίνδυνη. Βέβαια, ο βαθμός της επικινδυνότητας διαφέρει. Το να περπατάς σε περιφραγμένο και καθαρό πεζοδρόμιο είναι λιγότερο επικίνδυνο από,τι σένα απερίφρακτο, λιγδιασμένο με λακκούβες κι αυτό είναι λιγότερο επικίνδυνο από το να διασχίζεις μια χαράδρα. Η έκθεση στο περιβάλλον ενέχει επικινδυνότητα που εξαρτάται από τις συνθήκες. Τόσο ατομικά όσο και συλλογικά, αντιλαμβανόμαστε τους κινδύνους και προσπαθούμε να τους αποφύγουμε ή να τους μειώσουμε.

Η αρχική υποχρέωση είναι να τους αναγνωρίσουμε, μετά να τους κατανοήσουμε και μετά να τους επηρεάσουμε. Η σειρά είναι σαφής: γνώση, σκέψη, πράξη. Αυτός που αγνοεί τους κινδύνους, που είναι απερίσκεπτος και τους αψηφά, έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να βλαφτεί από,τι εκείνος που τους γνωρίζει, τους λαμβάνει υπόψη και παίρνει τα μέτρα του.

Η εμπειρία, η παρατήρηση και η μελέτη έχουν αυξήσει σημαντικά τις γνώσεις μας για τους κινδύνους και τις δυνατότητές μας να τους αποφύγουμε ή να μειώσουμε τις επιπτώσεις τους.

Η αποφυγή των κινδύνων και η πρόληψη των συνεπειών τους έχει εφαρμογή σε όλο το φάσμα της ανθρώπινης δραστηριότητας, από το πώς πρέπει να είναι φτιαγμένος ένας δρόμος για να μειωθεί η πιθανότητα ατυχήματος μέχρι το εμβόλιο που θα μειώσει τη συχνότητα εμφανίσεως ενός καρκίνου και την αλλαγή στον τρόπο ζωής που θα επηρεάσει την εμφάνιση ή την εξέλιξη ενός καρδιαγγειακού επεισοδίου.

Ξεχωριστή ειδικότητα

Όσον αφορά στην ιατρική, η πρόληψη και η προφύλαξη έχουν αποκτήσει τόσο μέγεθος και σημασία, ώστε να αποτελούν πλέον ξεχωριστή ειδικότητα, αυτήν της Προληπτικής Ιατρικής.

Η πρόληψη στην ιατρική διακρίνεται:

1. Στην πρωτογενή, κατά την οποία εφαρμόζονται μέθοδοι αποφυγής για την εμφάνιση της νόσου. Συνήθως αφορά σε ολόκληρους πληθυσμούς, όπως επί παραδείγματι οι καθολικοί εμβολιασμοί για ενδημικές ή επιδημικές λοιμώξεις ή η χλωρίωση του ύδατος.

2. Στη δευτερογενή, όπου εφαρμόζονται μέθοδοι πρώιμης διάγνωσης και θεραπείας υπάρχουσας νόσου πριν προκαλέσει σημαντική νοσηρότητα. Μπορεί να αφορά σε πληθυσμούς με την έννοια του κοσκινίσματος (screening) ή κατάτομο με το check-up.

3. Στην τριτογενή, όπου ακολουθούνται μέθοδοι μείωσης της επίπτωσης νόσου που ήδη υπάρχει, αποκαθιστώντας τη λειτουργικότητα και μειώνοντας τις σχετιζόμενες επιπλοκές.

4. Τέλος, στην τεταρτογενή, που πάλι αφορά σε πληθυσμούς, ακολουθούνται μέθοδοι μετριασμού ή αποφυγής των συνεπειών των αναιτιολόγητων ή υπερβολικών παρεμβάσεων στο υγειονομικό σύστημα.

Όσον αφορά στον στοχευόμενο πληθυσμό, η προσπάθεια πρόληψης μπορεί να είναι καθολική (δηλαδή να απευθύνεται σε όλον τον πληθυσμό), επιλεκτική (που κατευθύνεται σε ομάδες του πληθυσμού) και συνιστώμενη που απευθύνεται σε άτομα.

Παραδείγματα προληπτικών ή προφυλακτικών παρεμβάσεων αποτελούν:

- Τα εμβόλια για την πρόληψη λοιμώξεων.

- Τα μέτρα για την αποφυγή ανεπιθύμητων κυήσεων ή των σεξουαλικώς μεταδιδομένων νοσημάτων.

- Η φυσική άσκηση για την πρόληψη παθήσεων του καρδιαγγειακού.

- Η πλούσια σε φρούτα και χορταρικά διατροφή για τη μείωση του κινδύνου του καρκίνου του παχέος εντέρου.

- Η φθορίωση για την πρόληψη της τερηδόνας των οδόντων.

- Τα αντιβιοτικά για τις μετεγχειρητικές λοιμώξεις.

- Τα ανθελονοσιακά για όσους επισκέπτονται περιοχές με ελονοσία.

- Τα αντιπηκτικά για την πρόληψη των θρομβώσεων.

- Η μαστεκτομή σε γυναίκες φορείς του γονιδίου που ενοχοποιείται για την εμφάνιση καρκίνου του στήθους.

- Ο θηλασμός για την υγιέστερη ανάπτυξη του βρέφους.

- Ο πρώιμος και τακτικός έλεγχος για τυχόν εμφάνιση κληρονομούμενων παθήσεων.

Παγκοσμίως, οι πιο συχνές παθήσεις ή καταστάσεις που οδηγούν σε θάνατο και μπορούν να προληφθούν είναι: η αρτηριακή υπέρταση, το κάπνισμα, η υπερχοληστεριναιμία, ο υποσιτισμός, οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες νόσοι, η κακή διατροφή, η παχυσαρκία, η έλλειψη σωματικής άσκησης, ο αλκοολισμός, η ενδοοικιακή ρύπανση του αέρα από στερεά καύσιμα, τα μολυσμένα ύδατα και η κακή αποχέτευση.

Στο αφιέρωμα αυτού του τεύχους του «Art of Life and Health» παρουσιάζονται με τρόπο κατανοητό και συμβουλευτικό τα πιο ενδιαφέροντα για τον καθένα μας θέματα της Προληπτικής Ιατρικής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 

Ο καρκίνος χτυπά τους Έλληνες! Πόσα περιστατικά έχουμε  κάθε χρόνο

Πως η μαγνητική καταιγίδα επηρεάζει τον οργανισμό μας. ΒΙΝΤΕΟ 

Γιατί οταν τραβάμε το καζανάκι, πρέπει να είναι κλειστο το καπάκι της λεκάνης;ΒΙΝΤΕΟ

" Έχω πίεση. Μπορώ να πιω καφέ;" Μύθοι και αλήθειες για την αρτηριακή πίεση

Έπαιζε κιθάρα ενώ του χειρουργούσαν τον εγκέφαλο. ΒΙΝΤΕΟ

Αυχενικό σύνδρομο: Πως περνάνε οι πόνοι;

 

ΠΡΟΛΗΨΗ || POPULAR || ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ || ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ || ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ||

Διαβάστε επίσης

Η προληπτική ιατρική σώζει ζωές. Δείτε ανά ηλικία τις απαραίτητες εξετάσεις

  Το επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε αφορά την προληπτική ιατρική. Θα ενημερωθείτε για όλες τις απαραίτητες εξετάσεις που προληπτικά,...

Μυστικά για να φτάσετε τα... 100!

''Να τα εκατοστήσεις'' εύχονται φίλοι και γνωστοί αλλά πόσο είναι εφικτό να φτάσει κάποιος τα 100.. Ο στόχος μπορεί να επιτευχθεί...

Τι μπορούμε να πάθουμε κάτω από τον ήλιο, δίχως προστασία

Ειδικά αυτές τις μέρες που ο ήλιος "πετάει φλόγες" πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν κάνουμε ηλιοθεραπεία. Αν και ο ήλιος...

Δείτε πως οι Ινδοί βρίσκουν την υγεία τους! (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

Από καταβολής κόσμου οι άνθρωποι αναζητούσαν να βρουν θεραπείες και άλλα μαγικά για να νικήσουν ανίατες ασθένειες. Ο τρόμος και ο φόβος που προκαλεί...

Οι βιταμίνες βοηθούν στη πρόληψη ασθενειών;

Δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθουμε ότι θα αρρωστήσουμε, ότι πονάει ο λαιμός μας και ότι θα ανεβάσουμε πυρετό και όλο και κάποιος γνωστός, μας...