A+ A-
Παιδί
10-09-2013 / 06:00
Δημοσιεύθηκε από:
Αθανάσιος Μπαδέκας ορθοπαιδικός χειρουργός τραυματιολόγος

Πως να προστατέψετε τα παιδιά σας από την βαριά σάκα

Τα σχολεία ανοίγουν. Η επιλογή της σχολικής τσάντας αποτελεί το κύριο θέμα συζήτησης για τους μικρούς μαθητές.
Όσο χαριτωμένες κι αν είναι όμως δεν είναι πάντα όλες κατάλληλες για  να κουβαλούν τα αμέτρητα και βαριά βιβλία των παιδιών .
Γι’ αυτό ενημερωθείτε από το επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως να προλάβετε τυχόν προβλήματα στην πλάτη τους από το βάρος της σχολικής τσάντας.
 
 
 
Του Αθανάσιου Μπαδέκα 
Ορθοπαιδικού Χειρουργού Τραυματιολόγου
Διευθυντής ορθοπαιδικού Τμήματος ΕΛ.ΑΣ.
FOOT & ANKLE FELLOWSHIP, USA
 
 
Ας δούμε λοιπόν κατά πόσο το βάρος της σχολικής τσάντας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού μας και κατά πόσο το βάρος αυτό είναι υπεύθυνο για την δημιουργία της σκολίωσης.
Σαφώς και το υπερβολικό βάρος των βιβλίων μέσα σε μία σχολική τσάντα μπορεί να δημιουργήσει συμπτώματα όπως οσφυαλγία και σπασμό των ραχιαίων και ιερονωτιαίων μυών της πλάτης.
Ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που το υπερβολικό βάρος συνδυάζεται με άνιση κατανομή αυτού, όπως για παράδειγμα όταν έχουμε την τσάντα στην πλάτη μας φορεμένη μόνο στο ένα πλευρό ή όταν την κρατάμε στο χέρι.
Χρήσιμο είναι όταν μεταφέρουμε βαριά βιβλία να φοράμε την τσάντα στην πλάτη και από τους δύο ώμους ομοιόμορφα και καλό είναι το βάρος που σηκώνουμε να μην υπερβαίνει το 1/6 του σωματικού μας βάρους. Επίσης σε περιπτώσεις σημαντικού βάρους βοηθά η τσάντα με ροδάκια.
 
 
Τι μπορούμε λοιπόν να πάθουμε όταν δεν φοράμε την τσάντα σωστά και έχουμε σε αυτήν υπερβολικό βάρος?
 
Μπορούμε λοιπόν να έχουμε προβλήματα όπως οσφυαλγία, ραχιαλγία, και σπασμό ιερονωτιαίων μυών και ανταλγική κλίση δεν μπορεί όμως να αποκτήσουμε σκολίωση. Η σκολίωση είναι μία ανατομική παραλλαγή του μυοσκελετικού συστήματος που εμπεριέχει πλάγια κλίση και στροφή ταυτόχρονα της σπονδυλικής στήλης είτε στην αυχενική ή θωρακική ή την οσφυϊκή μοίρα αυτής.
 
Δεν  υπάρχει καμία εργασία που να υποστηρίζει ότι η κακή στάση και το υπερβολικό βάρος της τσάντας μπορεί να προκαλέσει σκολίωση. Άλλο σκολίωση και άλλο (σχολίωση).
Η σκολίωση είναι μία κληρονομική (πάθηση) ανατομική παραλλαγή καλύτερα του μυοσκελετικού συστήματος με γενετική προδιάθεση. 
Άτομα που έχουν σκολίωση λόγω κακής κατασκευής της σπονδυλικής στήλης είναι πιο επιρρεπή στον μυοσκελετικό πόνο από τον γενικό πληθυσμό, αλλά η σκολίωση από μόνη της δεν προκαλεί πόνο.
Μπορεί να έχουμε πόνο μυϊκό από τους μύες που δεν καταφύονται με σωστό προσανατολισμό στην σπονδυλική στήλη και μόνο αυτό. Αλλά η σχολική τσάντα με το βάρος της και την άσχημη στάση του σώματος δεν προκαλεί πόνο.
 
Θυμηθείται ίση ομοιόμορφη κατανομή του βάρους στην τσάντα, η τσάντα στην πλάτη και στους δύο ώμους με βάρος όχι πάνω από το 1/6 του βάρους του σώματος του μαθητή. 
 
 
 
Θανάσης Μπαδέκας 
 
Ορθοπαιδικός Χειρουργός
 
 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
 
 
 
 
 
ΣΧΟΛΕΙΟ || ΜΑΘΗΤΗΣ || ΠΑΙΔΙ || ΚΙΝΔΥΝΟΣ || POPULAR || ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ || ΕΝΟΧΗ || ΣΧΟΛΙΚΗ ΤΣΑΝΤΑ || ΣΚΟΛΙΩΣΗ || ΑΘΩΑ ||

Διαβάστε επίσης

Δεν θέλει να πάει σχολείο-Αμάν τι κάνουμε;

Η αρχή της σχολικής χρονιάς είναι μια έντονη περίοδος στη ζωή κάθε οικογένειας και κυρίως στην περίπτωση που το παιδί πηγαίνει πρώτη φορά στο...

Πότε το παιδί έχει φίμωση;

Έντονη ανησυχία προκαλεί στους γονείς το βασανιστικό ερώτημα μήπως το αγοράκι τους έχει φίμωση. Πότε όμως πρέπει να κινητοποιούνται οι γονείς και...

Νικήστε χωρίς φάρμακα τις ιώσεις!

Οι ιώσεις αγαπούν το σχολείο αφού τόσο το κοινό κρυολόγημα όσο και η γρίπη στην κυριολεξία θερίζουν τους μαθητές.Ιδιαίτερα το φθινόπωρο, οι απότομες...

Κάντε το σπίτι σας ασφαλές για το παιδί!

Τα περισσότερα ατυχήματα σε παιδιά προσχολικής ηλικίας συμβαίνουν στο σπίτι. Είναι ο χώρος που τα παιδιά περνούν τη περισσότερη ώρα, που ξεδιπλώνουν...

Επιστροφή στο σχολείο και στις ιώσεις! Μειώστε τους κινδύνους

Τέλος στην ανεμελιά  των διακοπών βάζει  η επιστροφή στο σχολείο. Οι γονείς  κυρίως των μικρών παιδιών γνωρίζουν από πρώτο χέρι ότι...