A+ A-
Παιδί
10-09-2013 / 06:00
Δημοσιεύθηκε από:
Αθανάσιος Μπαδέκας ορθοπαιδικός χειρουργός τραυματιολόγος

Πως να προστατέψετε τα παιδιά σας από την βαριά σάκα

Τα σχολεία ανοίγουν. Η επιλογή της σχολικής τσάντας αποτελεί το κύριο θέμα συζήτησης για τους μικρούς μαθητές.
Όσο χαριτωμένες κι αν είναι όμως δεν είναι πάντα όλες κατάλληλες για  να κουβαλούν τα αμέτρητα και βαριά βιβλία των παιδιών .
Γι’ αυτό ενημερωθείτε από το επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως να προλάβετε τυχόν προβλήματα στην πλάτη τους από το βάρος της σχολικής τσάντας.
 
 
 
Του Αθανάσιου Μπαδέκα 
Ορθοπαιδικού Χειρουργού Τραυματιολόγου
Διευθυντής ορθοπαιδικού Τμήματος ΕΛ.ΑΣ.
FOOT & ANKLE FELLOWSHIP, USA
 
 
Ας δούμε λοιπόν κατά πόσο το βάρος της σχολικής τσάντας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού μας και κατά πόσο το βάρος αυτό είναι υπεύθυνο για την δημιουργία της σκολίωσης.
Σαφώς και το υπερβολικό βάρος των βιβλίων μέσα σε μία σχολική τσάντα μπορεί να δημιουργήσει συμπτώματα όπως οσφυαλγία και σπασμό των ραχιαίων και ιερονωτιαίων μυών της πλάτης.
Ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που το υπερβολικό βάρος συνδυάζεται με άνιση κατανομή αυτού, όπως για παράδειγμα όταν έχουμε την τσάντα στην πλάτη μας φορεμένη μόνο στο ένα πλευρό ή όταν την κρατάμε στο χέρι.
Χρήσιμο είναι όταν μεταφέρουμε βαριά βιβλία να φοράμε την τσάντα στην πλάτη και από τους δύο ώμους ομοιόμορφα και καλό είναι το βάρος που σηκώνουμε να μην υπερβαίνει το 1/6 του σωματικού μας βάρους. Επίσης σε περιπτώσεις σημαντικού βάρους βοηθά η τσάντα με ροδάκια.
 
 
Τι μπορούμε λοιπόν να πάθουμε όταν δεν φοράμε την τσάντα σωστά και έχουμε σε αυτήν υπερβολικό βάρος?
 
Μπορούμε λοιπόν να έχουμε προβλήματα όπως οσφυαλγία, ραχιαλγία, και σπασμό ιερονωτιαίων μυών και ανταλγική κλίση δεν μπορεί όμως να αποκτήσουμε σκολίωση. Η σκολίωση είναι μία ανατομική παραλλαγή του μυοσκελετικού συστήματος που εμπεριέχει πλάγια κλίση και στροφή ταυτόχρονα της σπονδυλικής στήλης είτε στην αυχενική ή θωρακική ή την οσφυϊκή μοίρα αυτής.
 
Δεν  υπάρχει καμία εργασία που να υποστηρίζει ότι η κακή στάση και το υπερβολικό βάρος της τσάντας μπορεί να προκαλέσει σκολίωση. Άλλο σκολίωση και άλλο (σχολίωση).
Η σκολίωση είναι μία κληρονομική (πάθηση) ανατομική παραλλαγή καλύτερα του μυοσκελετικού συστήματος με γενετική προδιάθεση. 
Άτομα που έχουν σκολίωση λόγω κακής κατασκευής της σπονδυλικής στήλης είναι πιο επιρρεπή στον μυοσκελετικό πόνο από τον γενικό πληθυσμό, αλλά η σκολίωση από μόνη της δεν προκαλεί πόνο.
Μπορεί να έχουμε πόνο μυϊκό από τους μύες που δεν καταφύονται με σωστό προσανατολισμό στην σπονδυλική στήλη και μόνο αυτό. Αλλά η σχολική τσάντα με το βάρος της και την άσχημη στάση του σώματος δεν προκαλεί πόνο.
 
Θυμηθείται ίση ομοιόμορφη κατανομή του βάρους στην τσάντα, η τσάντα στην πλάτη και στους δύο ώμους με βάρος όχι πάνω από το 1/6 του βάρους του σώματος του μαθητή. 
 
 
 
Θανάσης Μπαδέκας 
 
Ορθοπαιδικός Χειρουργός
 
 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
 
 
 
 
 
ΣΧΟΛΕΙΟ || ΜΑΘΗΤΗΣ || ΠΑΙΔΙ || ΚΙΝΔΥΝΟΣ || POPULAR || ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ || ΕΝΟΧΗ || ΣΧΟΛΙΚΗ ΤΣΑΝΤΑ || ΣΚΟΛΙΩΣΗ || ΑΘΩΑ ||

Διαβάστε επίσης

Μωρό ξυπνάει χορεύοντας.ΒΙΝΤΕΟ

Πρώτο κουδούνι σήμερα και χιλιάδες παιδιά θα πάνε στο σχολείο για τον καθιερωμένο αγιασμό.Πως όμως να τα ξυπνήσεις που όλο το καλοκαίρι...

Οδηγός επιβίωσης για μαμάδες και παιδιά!

Οι απεργίες των εκπαιδευτικών σταμάτησαν και η σχολική χρονιά έχει ήδη ξεκινήσει για τα καλά.Τα παιδιά αλλά και οι γονείς  έχουν μπει για τα...

Πως θα καταλάβουμε ότι το παιδί μας είναι υπερκινητικό;

  Είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς. Τι είναι το σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και η υπερκινητικότητα και πως θα καταλάβουν ότι...

Μαθησιακές δυσκολίες, δυσλεξία και υπερκινητικότητα: μάθετε τα πάντα

  Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει τον όρο μαθησιακές δυσκολίες; Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει ότι κάποιο παιδάκι έχει δυσλεξία; Γνωρίζουμε...

Μάθε παιδί μου να συγκεντρώνεσαι στο μάθημα!

Αιτία πολέμου  ανάμεσα σε γονείς και παιδιά αποτελεί το διάβασμα για την επόμενη ημέρα.Υπάρχουν βέβαια και παιδιά που μελετούν πρόθυμα τα...