Παχυσαρκία

Με τον όρο παχυσαρκία εννοούμε την αύξηση του βάρους του σώματος, που οφείλεται σε αύξηση της ποσότητας του λίπους που περιέχει, και αφορά οποιοδήποτε άνθρωπο.

 

Σύμφωνα με πρόσφατη απόφαση της Π.Ο.Υ. (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) η παχυσαρκία έχει χαρακτηρισθεί νόσος, και συνεπώς σαν τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται.

 

Θεωρείται πολυπαραγοντική που κύριο λόγο παίζουν η γενετική, η νευροχημεία και η ψυχολογία. Ανάλογα με το αίτιο που την προκαλεί διακρίνεται σε εξωγενή και ενδογενή.

Τα άσχημα νέα για την Ελλάδα είναι ότι: κατέχει την πρώτη θέση στην Ε.Ε. στην παχυσαρκία των ανδρών με ποσοστό 27,6%, την δεύτερη θέση στις γυναίκες με ποσοστό 18,4%, ενώ τα νεαρά ελληνόπουλα είναι τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ε.Ε.

 

Πώς όμως μπορούμε να υπολογίσουμε εάν έχουμε σωστό σωματικό βάρος ή όχι;

Ο τρόπος είναι πολύ απλός χρησιμοποιώντας τον εξής τύπο, που προσδιορίζει τον Δείκτη Σωματικής Μάζας (ΔΣΜ) και καθορίζει την κατηγορία της παχυσαρκίας, ο οποίος είναι το πηλίκο του βάρους σε κιλά δια του ύψους σε μέτρα στο τετράγωνο.

 

ΔΣΜ (BMI – Body Mass Index) = Βάρος (kgr)/Ύψος2 (m2)

 

 

Αθανάσιος Γ. Βλάχος

               Χειρουργός

Είναι γεγονός ότι παχαίνουμε πιο εύκολα απ’ ότι αδυνατίζουμε, το ανθρώπινο σώμα είναι κυριολεκτικά μια παγίδα-αποθήκη λίπους.

 

Η αιτία που συμβαίνει αυτό θα πρέπει ίσως να αναζητηθεί στα γονίδια και στις πληροφορίες που κληρονομήσαμε για την ρύθμιση του βάρους και της ορέξεως μας, δια μέσου των αιώνων κατά την εξελικτική πορεία του ανθρώπου.

 

«Εάν ο σύγχρονος άνθρωπος θέλει να επιβιώσει πρέπει να σταματήσει να τρώει, σε αντίθεση με τους προγόνους του που έτρωγαν για να επιβιώσουν».

 

 

Αθανάσιος Γ. Βλάχος

               Χειρουργός

Οι «ασθενείς» με ΔΣΜ > 50 δεν θα γεράσουν. Είναι χαρακτηριστικό δε ότι στο βιβλίο Guinness, δεν έχει καταχωρηθεί υπερβολικά παχύσαρκος άνθρωπος άνω των 40 ετών, αλλά κι εμείς εάν προσπαθήσουμε να θυμηθούμε κάποιον γνωστό μας υπερβολικά παχύσαρκο ηλικιωμένο, πιθανώς να μην μπορέσουμε.

 

            Η παχυσαρκία συνδέεται με μια σειρά ασθενειών που αφορούν όλα τα συστήματα του ανθρωπίνου σώματος. Έτσι δημιουργούνται προβλήματα από το:

 

α) αναπνευστικό σύστημα

β) καρδιαγγειακό σύστημα

γ) εκφυλίσεις μεγάλων αρθρώσεων

δ) αύξηση χοληστερίνης, σακχάρου, χολολιθίαση, λιπώδη διήθηση ήπατος.

ε) γυναικολογικά προβλήματα

στ) αυξημένη συχνότητα σε καρκίνο

ζ) αυξημένος κίνδυνος επιπλοκών μετά από εγχειρήσεις

η) ψυχολογικά προβλήματα που δημιουργούνται από την κοινωνική απόρριψη και απομόνωση.

θ) επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη

 

                       «Τρώω για να ζω και δεν ζω για να τρώω»

 

 

Αθανάσιος Γ. Βλάχος

               Χειρουργός

Η παχυσαρκία είναι νόσος και σαν τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται, όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, και να θεραπεύεται ή καλύτερα να προλαμβάνεται. Ο έλεγχος της παχυσαρκίας δεν είναι απλό μαθηματικό πρόβλημα όπου ελέγχεται το ισοζύγιο μεταξύ προσλαμβανομένων και καταναλισκομένων θερμίδων, αλλά ένα σύνθετο ιατρικό πρόβλημα, γι ‘ αυτό και πρέπει να ασχολείται με αυτό ομάδα ειδικών γιατρών.

 

Το σπουδαιότερο όμως από όλα αυτά είναι ότι πρέπει να εξασφαλισθεί η πλήρης συνεργασία του ασθενούς και του θεράποντος ιατρού, διότι πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η προσπάθεια για απώλεια του περιττού σωματικού βάρους δεν τελειώνει με κάποιου είδους επέμβαση, αλλά ξεκινά την επομένη της εγχειρήσεως.

 

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας δεν είναι κάτι απλό που χρειάζεται να αφιερώσει κάποιος δέκα λεπτά από την ζωή του για την αντιμετώπισή της, ούτε είναι επέμβαση ρουτίνας που απαιτεί μόνο λίγες ώρες νοσηλείας. Είναι χειρουργική πράξη και σαν τέτοια πρέπει να ακολουθεί κανόνες και δόγματα, τα οποία δεν είναι δυνατόν να παραβλεφθούν στον βωμό της εμπορευματοποίησης των πάντων και του εύκολου κέρδους που βιώνουμε καθημερινά και βομβαρδιζόμαστε όλοι μας από τα έντυπα και ηλεκτρονικά ΜΜΕ και την αμφιβόλου ποιότητος διαφήμιση.

 

 

Αθανάσιος Γ. Βλάχος

               Χειρουργός

Η θεραπεία της παχυσαρκίας διακρίνεται σε συντηρητική και χειρουργική. Στην πρώτη κατηγορία ανήκει η συστηματική και ελεγχόμενη από τον διατροφολόγο σωστή διατροφή, το ενδογαστρικό μπαλόνι και τα φάρμακα (Acomplia, Reductil Xenical), σε συνδυασμό με σωστή και συστηματική σωματική άσκηση.

 

Οι χειρουργικές επεμβάσεις που εφαρμόζονται στην θεραπεία της παχυσαρκίας χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: στην πρώτη ανήκουν αυτές που περιορίζουν την χωρητικότητα του στομάχου και στην δεύτερη αυτές που δημιουργούν δυσαπορρόφηση ή συνδυασμό και των δύο.

 

Στις περιοριστικού τύπου επεμβάσεις ανήκουν:

α) η κάθετη γαστροπλαστική,

β) ο ρυθμιζόμενος γαστρικός δακτύλιος και

γ) η sleeve γαστρεκτομή που αποτελεί ίσως την πιο ιδανική λύση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σήμερα.

 

Στις επεμβάσεις που δημιουργούν δυσαπορρόφηση ανήκουν

α) τα διαφόρων ειδών γαστρικά by-pass και

β) οι χολοπαγκρεατικές παρακάμψεις.

 

Μια ξεχωριστή κατηγορία αποτελεί ο γαστρικός βηματοδότης, που όμως ακόμη βρίσκεται σε πειραματικό στάδιο (κάτι ανάλογο με τον βηματοδότη που τοποθετείται στην καρδιά).

 

Οι λόγοι που μας οδήγησαν στην συγγραφή και δημοσίευση αυτού του άρθρου είναι ότι πρέπει να υπάρξει μια σωστή ενημέρωση και τοποθέτηση στο θέμα της παχυσαρκίας. Πιστεύουμε ότι αποτελεί την πρώτη από τις σύγχρονες «ασθένειες του πολιτισμού» με χρόνια μορφή και σαν τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται ώστε να μην προσλάβει διαστάσεις πανδημίας και αποτελέσει μια σύγχρονη μάστιγα για την ανθρωπότητα.

 

«Παρά τους φρενήρεις ρυθμούς που χαρακτηρίζουν την σύγχρονη εποχή, υπάρχει δυνατότητα για υγιεινή, ποιοτική και σωστή διατροφή αρκεί να υπάρξει ορθή και επιστημονική ενημέρωση».

 

 

Αθανάσιος Γ. Βλάχος

               Χειρουργός

Σχετικά άρθρα

Γιατί ο Ιησούς απεικονίζεται πάντα λιπόσαρκος; Τι έτρωγαν οι άνθρωποι τον 1ο αιώνα;

Η εβδομάδα των Παθών έχει ξεκινήσει. Ο Ιησούς συγκεντρώνει τους μαθητές Του για τον τελευταίο δείπνο πριν τον συλλάβουν. Στον Μυστικό δείπνο ο...

Τι είναι το “παράδοξο της παχυσαρκίας”;

  Η παχυσαρκία στον κάθε άνθρωπο δεν έχει τον ίδιο βαθμό επικινδυνότητας. Άλλοι κινδυνεύουν περισσότερο και άλλοι λιγότερο. Το σίγουρο είναι...

Πως να ελέγξετε τα κιλά της εμμηνόπαυσης

Σε πρόσφατη μελέτη απώλειας βάρους σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που βρίσκονταν στην ηλικία περίπου των πενήντα ετών , εξετάσθηκαν οι διαιτητικές...

Τετραπλασιάστηκαν τα άτομα με διαβήτη στην Ελλάδα

  Ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη στη χώρα μας, σχεδόν τετραπλασιάστηκε τα τελευταία 30 χρόνια και εκτιμάται ότι οι διαβητικοί είναι περίπου...

Ποια είναι τα σημάδια της Υπνικής Άπνοιας- πότε να ανησυχούμε;

Οι διαταραχές στον ύπνο, συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακά προβλήματα. Η υπνική άπνοια, είναι η συχνότερη και...

Τα πρώτα αισιόδοξα μηνύματα για την παιδική παχυσαρκία

  Και όμως συμβαίνει και αυτό το παράδοξο στη χώρα μας. Από τη μία 6 στους 10 μαθητές τρώνε φαστ φουντ και από την άλλη, έσπασε, όπως όλα...

Όλες οι νεώτερες εξελίξεις για τον Διαβήτη τύπου ΙΙ

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 μειώνει τους θανάτους από καρδιαγγειακά αίτια κατά 66% !  

Η ήπια άσκηση μας προσθέτει χρόνια ζωής- διαβάστε πόσα

Ούτε ένα ούτε 2, αλλά αρκετά περισσότερα χρόνια ζωής κερδίζει κάποιος που μετά τα 40 θα συνεχίσει (ή θα ξεκινήσει) να αθλείται έστω και ήπια. Το...

Πόσα λεπτά άθλησης είναι απαραίτητα καθημερινά για τα παιδιά;

  Η ανάγκη των παιδιών για έντονη σωματική άσκηση είναι δεδομένη. Η ενέργεια αλλά και η ενεργητικότητα τους βρίσκει διέξοδο μέσω της άσκησης,...

Αυτοί είναι οι 5 παχύτεροι άνθρωποι στον κόσμο- ΦΩΤΟ

  Οι φωτογραφίες κυριολεκτικά σοκάρουν. Πρόκειται για τους 5 παχύτερους ανθρώπους στον κόσμο, τα κιλά των οποίων ξεκινάνε από τα 170 και...

Ναι στη μεσογειακή διατροφή, αλλά με τι λεφτά;

  Το ότι η μεσογειακή διατροφή ή αλλιώς μεσογειακή δίαιτα, έχει αναγνωριστεί από όλους τους επιστήμονες ως η πλέον υγιεινή αλλά και θρεπτική...

Προβλέπουν την παχυσαρκία, τη στιγμή της γέννας

  Βρετανοί επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι μπορούν να προβλέψουν 8 στις 10 φορές, εάν κάποιο παιδί πρόκειται να γίνει παχύσαρκο σαν ενήλικας (με...

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος διατροφής ενός παιδιού;

  Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει συμβάλλει σημαντικά σε μεγάλο βαθμό στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών των ενηλίκων και αυτό έχει άμεση...

Τα "παιδιά της ραδιενέργειας", γίνονται υπέρβαρα

  Στη Φουκουσίμα της Ιαπωνίας, εκεί όπου πριν από μήνες ξέφυγε η ραδιενέργεια, τα παιδιά γίνονται υπέρβαρα. Όλο και περισσότερα παιδάκια...

Τι θα συμβεί σε έναν παχύσαρκο που θα πάθει εγκεφαλικό;

  Ας υποθέσουμε ότι ένας άνθρωπος που τυγχάνει να είναι και παχύσαρκος, παθαίνει εγκεφαλικό. Ποιες φαντάζεστε ότι μπορεί να είναι οι...

Γιατί δυσκολευόμαστε να ξεκινήσουμε δίαιτα;

  Η έκφραση: “ξεκινάω δίαιτα από Δευτέρα” είναι μια χιλιοειπωμένη φράση από πολλούς που έχουν μεν, αποφασίσει να κάνουν δίαιτα,...

Τελικά η ντομάτα αδυνατίζει ή παχαίνει;

  Το ερώτημα αυτό έχει σταθεί καθοριστικό για τους ανθρώπους που θέλουν να κάνουν δίαιτα. Η ντομάτα στη διατροφή τους θα τους βοηθήσει να...

Ασκηθείτε το πρωί, με άδειο στομάχι και θα κάψετε λίπος

  Τελικά το πρωί πρέπει να κάνουμε γυμναστική με άδειο στομάχι, ή να έχουμε φάει κάτι προηγουμένως; Πως καίμε περισσότερο λίπος; Μέχρι...

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη στύση;

  Έχετε σκεφτεί ότι η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι θέμα πολλών παραγόντων, τόσο σωματικών όσο και ψυχολογικών; Γνωρίζετε ότι έχει...

Πως το σάκχαρο χτυπάει τα μάτια;

  Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους που διατρέχουν οι διαβητικοί, αφορά στα μάτια και στην όραση τους. Το σάκχαρο μπορεί να προκαλέσει...

Η πρόληψη για όλα τα είδη καρκίνου: Χρήσιμες οδηγίες

  Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η σωστή πρόληψη για τον καρκίνο; Γνωρίζετε πως προλαμβάνουμε διαφορετικά είδη καρκίνου; Ποια είναι για...

Τι θα πάθαιναν τα άγρια ζώα εάν έτρωγαν μόνο φαστ φουντ; ΒΙΝΤΕΟ

  Το βίντεο που θα παρακολουθήσετε μπορεί και να λειτουργήσει και σαν καμπανάκι για όλους μας. Και κυρίως για εκείνους που προτιμούν να τρώνε...

Συμβουλές για καρδιά, διαβήτη, οστεοπόρωση και άλλα νοσήματα

  Στο χθεσινό πρώτο μέρος του επιστημονικού άρθρου, διαβάσαμε χρήσιμες οδηγίες πρόληψης για όλα τα είδη καρκίνου. Σήμερα θα μπορέσετε να...

Ποια πρέπει να είναι η περίμετρος της κοιλιάς ενός ενήλικα;

  Έχετε λίγο μεγαλύτερη κοιλίτσα; Γνωρίζετε τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο και πως η κοιλίτσα που έχουμε μπορεί να επηρεάσει την καρδιά;...

Δουλεύετε καθιστοί; Να σηκώνεστε όσο συχνά μπορείτε

  Το ξέρετε ότι ο Χέμινγουεϊ, προτιμούσε να γράφει όρθιος; Το ίδιο και ο Σολζενίτσιν. Γνωρίζετε ότι στο εξωτερικό πλέον οι εταιρίες φτιάχνουν...

Σε ποιες περιοχές της Ελλάδας οι άνθρωποι γερνούν πιο αργά;

  Πολλοί άνθρωποι μπορεί ηλικιακά να βρίσκονται στη μέση περίοδο της ζωής τους, αλλά βιολογικά οι ρυθμοί που γερνούν να είναι πιο γρήγοροι ή...

Οι δουλειές στο σπίτι αδυνατίζουν τις γυναίκες. Διαβάστε πόσο

  Αυτό το άρθρο πρέπει να είναι ο παράδεισος του σύγχρονου παντρεμένου άνδρα. Πρέπει να γίνει το εγχειρίδιο του στο οποίο θα προστρέχει όταν...

Πως νικάμε την παχυσαρκία όταν αποτυγχάνουν οι δίαιτες;

  Γνωρίζετε ότι η παχυσαρκία είναι νόσος; Και μάλιστα μια νόσος που μπορεί να θέσει σε μεγάλο κίνδυνο τη ζωή μας. Εξαιτίας της μπορεί να...

Οι 10 χώρες που οι κάτοικοι τους δεν αθλούνται, ούτε γυμνάζονται. ΒΙΝΤΕΟ

  Αναρωτηθήκατε ποτέ, σε ποιες χώρες στον κόσμο, οι κάτοικοι απολαμβάνουν να κάθονται, είτε μπροστά στην τηλεόραση, είτε μπροστά σε κάποιον...

Η ινσουλίνη με απλά λόγια. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι διαβητικοί

  Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που απαιτεί μεγάλη προσοχή. Οι διαβητικοί βλέπουν τη ζωή τους και τις συνήθειες τους να αλλάζουν, από τη μια...

15 συχνές απορίες, γυναικολογικής φύσεως, που μπορεί να έχει μια γυναίκα

  Είναι κάποιες απορίες που έχουν οι γυναίκες και συχνά ντρέπονται ή φοβούνται να ρωτήσουν. Κυρίως όταν βρίσκονται κατά την περίοδο της...

Οι καρδιοπάθειες χτυπάνε και τις γυναίκες. Ποιοι οι παράγοντες κινδύνου

  Παλιά έλεγαν, όχι οι γιατροί, αλλά αιωρείτο σαν αστικός μύθος, ότι “οι γυναίκες επειδή έχουν περίοδο δεν παθαίνουν εγκεφαλικά, ούτε...

Προστατέψτε την καρδιά σας με Μεσογειακή δίαιτα

  Τη νηστεία της Μεγάλης εβδομάδας ακολουθεί το γαστριμαργικό “ξεφάντωμα” του Πάσχα. Αρνάκι στη σούβλα, κρέατα, κάθε λογής...

Εσείς τι ώρα τρώτε βραδινό;

  Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όλες οι έρευνες δείχνουν ότι οι Έλληνες, είναι από τους πιο παχύσαρκους λαούς; Μα πως γίνεται; Όταν μάλιστα...

Πως τα σκυλιά προστατεύουν από τα εμφράγματα;

  Ακούγεται εξωπραγματικό και όμως ισχύει: όσοι έχουν σκύλο στο σπίτι σαν κατοικίδιο, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα, ή...

Γιατί ο διαβήτης εμφανίζεται συχνότερα σε μικρά παιδιά;

Το ερώτημα αυτό απασχολεί πολλούς επιστήμονες. Γιατί ο διαβήτης εμφανίζεται και χτυπάει όλο και σε μικρότερες ηλικίες. Τελικά Γερμανοί γιατροί...

Διαβάστε για όλες τις επεμβάσεις που υπάρχουν, κατά της παχυσαρκίας

  Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι κάποιος γνωστός σας που ήταν παχύς πήγε και έβαλε “δαχτυλίδι στο στομάχι του”. Θα αναρωτηθήκατε τι...

Τα φάρμακα που ρίχνουν τη χοληστερίνη καταστρέφουν το συκώτι;

  Είναι μια απορία που έχουν όλοι όσοι παρουσιάζουν αυξημένες τιμές χοληστερίνης στο αίμα τους: “Να πάρω φάρμακα για τη χοληστερίνη;...

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν;

Έχετε δει Ιάπωνα που να είναι παχύς; Ή έστω υπέρβαρος; Αν εξαιρέσουμε τους αθλητές του Σούμο, τότε παχύ Ιάπωνα, συναντάμε από σπάνια, μέχρι και πολύ...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την περιφερική αρτηριοπάθεια

Γνωρίζετε τι είναι η περιφερειακή αρτηριοπάθεια; Πότε εμφανίζεται και σε ποιους; Πόσο επικίνδυνη είναι για την υγεία μας και πως μπορεί να...

Το ετήσιο τσεκ-απ των ανδρών.Ποιες εξετάσεις επιβάλει

Κοινή πεποίθηση αποτελεί ότι ο καθένας μας θα πρέπει σε τακτά χρονικά διατήματα να υποβάλλεται σε  κάποιες προληπτικές εξετάσεις προκειμένου να...

Υποψήφιοι καρδιοπαθείς οι πάσχοντες από θυρεοειδή

Ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να επηρεάσει δραματικά πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού μεταξύ των οποίων και την καρδιά.  ...

Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται η νευρογενής βουλιμία;

Μια σοβαρή συχνή διατροφική διαταραχή αποτελεί η νευρογενής ή ψυχογενής βουλιμία, η οποία απ'ότι φαίνεται δείχνει ''προτίμηση''...

Μήπως ο υπολογιστής σας αρρωσταίνει;

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους υπολογιστές σε καθημερινή βάση για επαγγελματικούς, ψυχαγωγικούς και ενημερωτικούς λόγους....

Δείτε τι πρέπει να τρώτε το καλοκαίρι!

Άρδην αλλάζουν οι διατροφικές μας συνήθειες το καλοκαίρι , κυρίως λόγω της υψηλής θερμοκρασίας αλλά και των αλλαγών στον τρόπο ζωής μας και...