Έμφραγμα

Το έφραγμα του μυοκαρδίου ,γνωστό ως ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ,προκαλείται από αιφνίδια διακοπή της ροής του αίματος προς την καρδιά.

- ΗΚΓ . Διερευνά ζώνες του μυοκαρδίου και επιβεβαιώνει την ύπαρξη του Ε.Μ. ή όχι, το σημείο και την εξέλιξη του τις πρώτες ώρες, αλλά και τις πρώτες εβδομάδες όπου καταγράφει τη βελτίωση ή τις μόνιμες βλάβες/επιπλοκές (ισχαιμία ή αρρυθμίες)

 

- Αναλύσεις αίματος. Κατά τη διάρκεια του Ε.Μ. τα κύτταρα του μυοκαρδίου απελευθερώνουν στο αίμα ΕΝΖΥΜΑ

 

- Σπινθηρογράφημα.  Φωτογραφίζει την αιμάτωση των μυών της καρδιάς. Βασικά εργαλεία της εξέτασης αποτελούν η κάμερα και το θάλλιο (ραδιενεργός ουσία με ενδοφλέβια χορήγηση   μπαίνει στα μυϊκά κύτταρα και τα ‘’φωτίζει’’ )

 

 

Φωτεινή Αγαπίου

Ειδ. Καρδιολόγος

Η κύρια αιτία του εμφράγματος του μυοκαρδίου. είναι η απόφραξη της αρτηρίας που τροφοδοτεί με αίμα την καρδιά. Όταν συμβεί ξαφνική απόφραξη μιας από τις στεφανιαίες αρτηρίες τα κύτταρα των μυών της καρδιάς δεν είναι πλέον σε θέση να λάβουν επαρκή ποσότητα σε οξυγόνο. Επειδή δεν μπορούν να λειτουργήσουν λόγω αυτού καθώς και λόγω της καθυστερημένης αποκατάστασης της παροχής αίματος πεθαίνουν.

 

Συνήθως η απόφραξη αρτηρίας προκαλείται από ένα θρόμβο αίματος. Θρόμβος είναι το πηγμένο αίμα που φράζει τον αυλό της αρτηρίας και διακόπτει έτσι την ροή του αίματος. Οι θρόμβοι σχηματίζονται μέσα στις στεφανιαίες αρτηρίες λόγω ρήξης ενός σχηματισμού που ονομάζεται  αθηρωματική πλάκα.

 

Η αθηρωματική πλάκα, δημιουργείται από σταδιακή συσσώρευση λιπιδίων, τα οποία επικάθονται στα τοιχώματα της αρτηρίας. Η δημιουργία της πλάκας:αθηροσκλήρυνση, στενεύει προοδευτικά την αρτηρία. Η ρήξη της αθηρωματικής πλάκας  μπορεί να συμβεί ξαφνικά.

 

Η απόφραξη μπορεί να προκληθεί και από φλεγμονή, μυϊκό σπασμό στην αρτηρία, σχισμο-διαχωρισμό του αγγείου, εμβολή μεταναστευτικού θρόμβου.

 

Φωτεινή Αγαπίου

Ειδ. Καρδιολόγος

Αν και πολλές φορές το Ε.Μ. είναι αιφνίδιο,  εντούτοις  προειδοποιήσεις  ενός επερχόμενου Ε.Μ. για μερικά λεπτά της ώρας αποτελούν:

 

- αίσθηση πίεσης ή σφίξιμο στο στήθος

- πόνοι στο στήθος που μπορεί να διαχέονται στον ώμο, στο χέρι, στο λαιμό, στο σαγόνι. (όμως χρειάζεται προσοχή διότι έχουμε απουσία πόνου στους χρόνια διαβητικούς).

- ξαφνικός πόνος στην κοιλιακή χώρα με συνοδούς εμέτους,

- εφίδρωση

- δυσχέρεια αναπνοής

- ακανόνιστος χτύπος καρδιάς( αρρυθμία) που συμβαίνει πρώτη φορά

 

 

ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ:

- αρρυθμίες,

- καρδιακή ανεπάρκεια,

- θρομβοεμβολικά επεισόδια,                 

- ανευρίσματα

 

 

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ, οι οποίοι μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο:

- σακχαρώδης διαβήτης

- αρτηριακή υπέρταση 

- κάπνισμα

- υψηλή χοληστερόλη

- υπερβολικό βάρος

- ανθυγιεινή διατροφή

- άγχος και έλλειψη σωματικής άσκησης,

- κακές διαπροσωπικές σχέσεις

 

Και  ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ, που δεν μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο:

- κληρονομικό ιστορικό (στεφανιαία νόσος),

- φύλλο( άνδρες )                

- ηλικία ( όσο αυξάνει μεγαλώνει και ο κίνδυνος)

 

 

Φωτεινή Αγαπίου

Ειδ. Καρδιολόγος

- άμεση κλήση ασθενοφόρου , χαλάρωση ρούχων και απόλυτη ακινησία

 

- υπογλώσσια χάπια σε ήδη καρδιοπαθείς , και  ΑΣΠΙΡΙΝΗ( μασώμενη/υπογλώσσια) (προσοχή σε πεπτικά προβλήματα και αλλεργίες)

 

- σε απώλεια αισθήσεων χωρίς σφυγμό εφαρμόζουμε Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόννηση ( μαλάξεις στο στέρνο/ τεχνική αναπνοή )

 

 

Φωτεινή Αγαπίου

Ειδ. Καρδιολόγος

1) έγκαιρη άφιξη σε νοσοκομείο

2) νοσηλεία σε Μονάδα Εμφραγμάτων

3) θρομβολυτικά φάρμακα όπου θα ‘’ανοίξουν’’ την αρτηρία και θα διαλύσουν τον θρόμβο,

4) επέμβαση με καθετήρα για να ‘’σπάσει’’ ο θρόμβος, σταματώντας τη νέκρωση

Χρόνος νοσηλείας 3-4 ημέρες. Στη συνέχεια υποβολή σε καρδιακό καθετηριασμό ( εντοπισμός  της αρτηρίας που επλήγει και διόρθωση της βλάβης) αν χρειάζεται μπαϊ-πάς, αγγειοπλαστική με μπαλονάκι ή απλά φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής

 

 

ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΕΜΦΡΑΓΜΑ ΤΙ;

Συνέχιση λήψης ασπιρίνης, διακοπή καπνίσματος ,παρακολούθηση και ρύθμιση χοληστερόλης και σακχάρου, χάσιμο βάρους, λιγότερο άγχος.  Άσκηση ανάλογα με το αποτέλεσμα της δοκιμασίας κόπωσης. Μετά από 1 μήνα, πλήρης δοκιμασία κόπωσης και επανεκτίμηση.

 

 

Φωτεινή Αγαπίου

Ειδ. Καρδιολόγος

Σχετικά άρθρα

Μπλοκάρει ΑΜΕΣΑ την πώληση του Ηλεκτρονικού Τσιγάρου το Υπουργείο Υγείας

Αυστηροί έλεγχοι για να διαπιστωθεί που ακριβώς πωλούνται παράνομα, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, ξεκινά την επόμενη εβδομάδα το Υπουργείο Υγείας. Σύμφωνα...

Τι παθαίνει κανείς όταν καπνίζει πριν τον ύπνο...

Μέχρι τώρα ξέραμε τις θανατηφόρες επιπτώσεις του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό. Το τσιγάρο είναι υπεύθυνο για χίλια μύρια κακά, που ξεκινάνε...

Τετραπλασιάστηκαν τα άτομα με διαβήτη στην Ελλάδα

  Ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη στη χώρα μας, σχεδόν τετραπλασιάστηκε τα τελευταία 30 χρόνια και εκτιμάται ότι οι διαβητικοί είναι περίπου...

Ποια είναι τα σημάδια της Υπνικής Άπνοιας- πότε να ανησυχούμε;

Οι διαταραχές στον ύπνο, συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακά προβλήματα. Η υπνική άπνοια, είναι η συχνότερη και...

Η στεφανιαία νόσος, χτυπά όλο και περισσότερες γυναίκες

  Το κάπνισμα και η παχυσαρκία, είναι δυο σημαντικοί παράγοντες που ευθύνονται για την αύξηση της συχνότητας της στεφανιαίας νόσου στις...

Αναγνωρίστε τα σημάδια του εμφράγματος και προστατευτείτε

  Στο οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, κοινώς γνωστό ως καρδιακή προσβολή, η απόφραξη μιας στεφανιαίας αρτηρίας, τις περισσότερες φορές με θρόμβο...

Μειώθηκαν οι θάνατοι από εμφράγματα και εγκεφαλικά

  Επιτέλους και κάποια καλά νέα. Οι θάνατοι από καρδιαγγειακή νόσο (εμφράγματα και εγκεφαλικά) στην Ευρώπη εμφανίζουν μείωση τα τελευταία...

Σε ποια χώρα οι άνδρες πεθαίνουν από την καρδιά τους;

  Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα καρδιάς που γιορτάστηκε το τελευταίο Σάββατο του Σεπτέμβρη, η Ευρωπαϊκή Εταιρία Καρδιολογίας, έδωσε στη...

Καρδιά: Ναι στα λιπαρά ψάρια, Όχι στα συμπληρώματα διατροφής

  Οι επιστήμονες είναι σαφέστατοι: Όσοι νοιάζονται για την υγεία της καρδιάς τους, είναι καλύτερα να τρώνε λιπαρά ψάρια, αντί να παίρνουν...

Είναι η ασπιρίνη, ένα “πολυφάρμακο” δια πάσαν νόσον;

  Για τα οφέλη της ασπιρίνης, στον οργανισμό, έχουν γίνει δεκάδες έρευνες. Μεταξύ άλλων υποστηρίζεται πως η ασπιρίνη προστατεύει από τα...

Πως επηρεάζει η Βιταμίνη D, την καρδιά μας

  Μέχρι τώρα , πολλές μελετες έχουν αναφερθεί στη σχέση της βιταμίνης D με διάφορες παθήσεις , με πιο γνωστή εκείνη που αφορά την ανάπτυξη...

Τα 21 γονίδια που ανεβάζουν τη χοληστερίνη

  Η χοληστερίνη είναι θέμα γονιδίων. Για την ακρίβεια 21 γονιδίων τα οποία εντόπισε η μεγαλύτερη γενετική ανάλυση που έχει γίνει μέχρι σήμερα...

Όλες οι νεώτερες εξελίξεις για τον Διαβήτη τύπου ΙΙ

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 μειώνει τους θανάτους από καρδιαγγειακά αίτια κατά 66% !  

Γιατί οι γυναίκες πεθαίνουν πιο εύκολα μετά από έμφραγμα;

Το να πάθει κάποιος έμφραγμα είναι μια κατάσταση που τις περισσότερες φορές δεν είναι αναστρέψιμη. Όμως αν κάποιος γλυτώσει από το έμφραγμα και...

Είναι τελικά τόσο αθώο ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί;

  Ποιος δεν έχει ακούσει την έκφραση: “ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα, διώχνει όλες τις ασθένειες και προστατεύει την...

Διαβάστε τις διαφορές της μεσογειακής δίαιτας και του junk food

  Οι επιστήμονες είναι κατηγορηματικοί: Η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη διατροφική συνήθεια με αναρίθμητα οφέλη για τον οργανισμό, σε...

Βηματοδότης χωρίς μπαταρία, ανατρέπει τα δεδομένα

  Μια πειραματική συσκευή που όταν τελειοποιηθεί αναμένεται να ανατρέψει τα δεδομένα για τους καρδιοπαθείς, παρουσίασαν Αμερικάνοι...

Η ήπια άσκηση μας προσθέτει χρόνια ζωής- διαβάστε πόσα

Ούτε ένα ούτε 2, αλλά αρκετά περισσότερα χρόνια ζωής κερδίζει κάποιος που μετά τα 40 θα συνεχίσει (ή θα ξεκινήσει) να αθλείται έστω και ήπια. Το...

Τι είναι η “κάρτα του καπνιστή” και πως εφαρμόζεται;

  Σε ολόκληρο τον κόσμο προσπαθούν να βρουν τρόπους προκειμένου οι άνθρωποι να ελαττώσουν ή στην καλύτερη να κόψουν το κάπνισμα. Σε κάποιες...

Η ανεργία 4πλασιάζει τον κίνδυνο εμφράγματος

  Όσο δυσκολεύουν οι καταστάσεις, όσο η κρίση γίνεται μεγαλύτερη, τα οικονομικά καταστρέφονται και η ανεργία καλπάζει, τόσο το έμφραγμα...

Ναι στη μεσογειακή διατροφή, αλλά με τι λεφτά;

  Το ότι η μεσογειακή διατροφή ή αλλιώς μεσογειακή δίαιτα, έχει αναγνωριστεί από όλους τους επιστήμονες ως η πλέον υγιεινή αλλά και θρεπτική...

Προβλέπουν την παχυσαρκία, τη στιγμή της γέννας

  Βρετανοί επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι μπορούν να προβλέψουν 8 στις 10 φορές, εάν κάποιο παιδί πρόκειται να γίνει παχύσαρκο σαν ενήλικας (με...

Η νανοτεχνολογία στην υπηρεσία της... καρδιάς

  Όσο εξελίσσεται η τεχνολογία τόσο πιο εύκολα μπορούν να αντιμετωπιστούν διάφορες ασθένειες που ταλαιπωρούν πολύ κόσμο. Για παράδειγμα με...

Τι θα συμβεί σε έναν παχύσαρκο που θα πάθει εγκεφαλικό;

  Ας υποθέσουμε ότι ένας άνθρωπος που τυγχάνει να είναι και παχύσαρκος, παθαίνει εγκεφαλικό. Ποιες φαντάζεστε ότι μπορεί να είναι οι...

Διαβάστε τους λόγους για τους οποίους ο γάμος σώζει από εμφράγματα

  Μπορεί οι παντρεμένοι και κυρίως εκείνοι που είναι παντρεμένοι για πολλά χρόνια, να διαμαρτύρονται μεταξύ σοβαρού και αστείου, για τον...

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη στύση;

  Έχετε σκεφτεί ότι η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι θέμα πολλών παραγόντων, τόσο σωματικών όσο και ψυχολογικών; Γνωρίζετε ότι έχει...

Η πρόληψη για όλα τα είδη καρκίνου: Χρήσιμες οδηγίες

  Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η σωστή πρόληψη για τον καρκίνο; Γνωρίζετε πως προλαμβάνουμε διαφορετικά είδη καρκίνου; Ποια είναι για...

Συμβουλές για καρδιά, διαβήτη, οστεοπόρωση και άλλα νοσήματα

  Στο χθεσινό πρώτο μέρος του επιστημονικού άρθρου, διαβάσαμε χρήσιμες οδηγίες πρόληψης για όλα τα είδη καρκίνου. Σήμερα θα μπορέσετε να...

Ποια πρέπει να είναι η περίμετρος της κοιλιάς ενός ενήλικα;

  Έχετε λίγο μεγαλύτερη κοιλίτσα; Γνωρίζετε τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο και πως η κοιλίτσα που έχουμε μπορεί να επηρεάσει την καρδιά;...

Δουλεύετε καθιστοί; Να σηκώνεστε όσο συχνά μπορείτε

  Το ξέρετε ότι ο Χέμινγουεϊ, προτιμούσε να γράφει όρθιος; Το ίδιο και ο Σολζενίτσιν. Γνωρίζετε ότι στο εξωτερικό πλέον οι εταιρίες φτιάχνουν...

Πως νικάμε την παχυσαρκία όταν αποτυγχάνουν οι δίαιτες;

  Γνωρίζετε ότι η παχυσαρκία είναι νόσος; Και μάλιστα μια νόσος που μπορεί να θέσει σε μεγάλο κίνδυνο τη ζωή μας. Εξαιτίας της μπορεί να...

Τι είναι το ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής; μπορούμε να το προλάβουμε;

  Συχνά ακούμε για ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής και οι περισσότεροι αναρωτιούνται τι είναι και πως μπορεί κάποιος άνθρωπος να προστατεύσει...

Γερά δόντια σημαίνει και γερή καρδιά. Δώστε προσοχή

  Όλοι λίγο-πολύ γνωρίζουμε πως για τα καρδιαγγειακά νοσήματα ευθύνονται το κάπνισμα, το μεγάλο βάρος, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και η...

Αξονική στεφανιογραφία: μια στεφανιογραφία αναίμακτη και χωρίς καθετηριασμό

  Η αξονική στεφανιογραφία είναι μια σύγχρονη εφαρμογή της αξονικής τομογραφίας με μεγάλη χρησιμότητα, καθώς με αυτήν μπορούν να...

Σε ποιους νομούς της χώρας και από τι, πεθαίνουν οι Έλληνες

  Το κείμενο που θα διαβάσετε έχει πάρει στοιχεία από μια μεγάλη επιστημονική έρευνα που έγινε σε κάθε νομό της Ελλάδας και δείχνει...

Τι είναι το σύνδρομο Μάρφαν και ποια προβλήματα δημιουργεί στην καρδιά

  Το σύνδρομο Marfan είναι μια σπάνια κληρονομική διαταραχή του συνδετικού ιστού όπου επηρεάζει πολλά όργανα του σώματος όπως την καρδιά, τα...

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόψουμε το κάπνισμα;

  Οι γιατροί όταν θέλουν να πείσουν κάποιον καπνιστή να κόψει το κάπνισμα του λένε πως κάθε τσιγάρο που καπνίζει, του κόβει 10 λεπτά από τη...

Οι καρδιοπάθειες χτυπάνε και τις γυναίκες. Ποιοι οι παράγοντες κινδύνου

  Παλιά έλεγαν, όχι οι γιατροί, αλλά αιωρείτο σαν αστικός μύθος, ότι “οι γυναίκες επειδή έχουν περίοδο δεν παθαίνουν εγκεφαλικά, ούτε...

Προστατέψτε την καρδιά σας με Μεσογειακή δίαιτα

  Τη νηστεία της Μεγάλης εβδομάδας ακολουθεί το γαστριμαργικό “ξεφάντωμα” του Πάσχα. Αρνάκι στη σούβλα, κρέατα, κάθε λογής...

Εσείς τι ώρα τρώτε βραδινό;

  Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όλες οι έρευνες δείχνουν ότι οι Έλληνες, είναι από τους πιο παχύσαρκους λαούς; Μα πως γίνεται; Όταν μάλιστα...

Πως τα σκυλιά προστατεύουν από τα εμφράγματα;

  Ακούγεται εξωπραγματικό και όμως ισχύει: όσοι έχουν σκύλο στο σπίτι σαν κατοικίδιο, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα, ή...

Γιατί ο διαβήτης εμφανίζεται συχνότερα σε μικρά παιδιά;

Το ερώτημα αυτό απασχολεί πολλούς επιστήμονες. Γιατί ο διαβήτης εμφανίζεται και χτυπάει όλο και σε μικρότερες ηλικίες. Τελικά Γερμανοί γιατροί...

Οι ρύποι στην ατμόσφαιρα μετατρέπουν την καλή σε κακή χοληστερίνη

  Μπορεί να μην τρώτε ανθυγιεινά, να είστε λεπτός, να αθλείστε, να τρώτε πράσινα και φρούτα και όμως η χοληστερίνη σας να βρίσκεται πάνω από...

Τα φάρμακα που ρίχνουν τη χοληστερίνη καταστρέφουν το συκώτι;

  Είναι μια απορία που έχουν όλοι όσοι παρουσιάζουν αυξημένες τιμές χοληστερίνης στο αίμα τους: “Να πάρω φάρμακα για τη χοληστερίνη;...

" Έχω πίεση. Μπορώ να πιω καφέ;" Μύθοι και αλήθειες για την αρτηριακή πίεση

  Όλοι μας στο περιβάλλον συγγενών, γνωστών και φίλων γνωρίζουμε κάποιο άτομο με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Συχνά ακούμε από τους γύρω μας...

Τι συμβαίνει με την πίεση μας το καλοκαίρι; Ανεβαίνει ή πέφτει;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ εάν το καλοκαίρι η αρτηριακή μας πίεση πέφτει ή ανεβαίνει; και εάν πέφτει γιατί συμβαίνει αυτό; Τι μπορούμε να κάνουμε για να...

13 ανατριχιαστικά πράγματα για το τσιγάρο

Η ουσία είναι μια: Το κάπνισμα σκοτώνει. Δολοφονεί αργά, αλλά δολοφονεί. Με το κάπνισμα εμφανίζεται καρκίνος, ή απλά σταματάει η καρδιά. Ακόμη όμως...

Το κάπνισμα από τρίτο χέρι, είναι εξίσου βλαβερό και καταστρεπτικό

Τώρα θα διαβάζετε τον τίτλο και θα αναρωτιέστε τι σημαίνει “κάπνισμα από τρίτο χέρι”. Μέχρι στιγμής γνωρίζαμε το κάπνισμα και το...

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την περικαρδιοτομή και το σύνδρομο Dressler

Έχετε ακούσει ότι μετά από επέμβαση στην καρδιά υπάρχει περίπτωση ο ασθενής να ανεβάσει πυρετό; Γιατί συμβαίνει αυτό; Πως αντιμετωπίζεται; Σε πόσους...

Πως η ασπιρίνη προστατεύει από το έμφραγμα

Όλοι έχουμε ακούσει και έχει αποδειχτεί ότι η ασπιρίνη μπορεί να λειτουργήσει ως ασπίδα προστασίας της καρδιάς απέναντι σε διάφορες καρδιαγγειακές...

Κατάθλιψη μετά το έμφραγμα.Πως να μη σας πάρει από κάτω

Σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα  αντιμετωπίζουν οι ασθενείς με  καρδιακές παθήσεις.Συνήθως όσοι γλιτώσουν από ένα έμφραγμα ξεχνούν ότι...

Έξι ερωτήσεις και απαντήσεις για την πίεση!

''Ύπουλος'' εχθρός της υγείας η υπέρταση η οποία μπορεί  να αποβεί ιδιαίτερα επικίνδυνη όταν δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα και...

Κίνδυνος θάνατος η αγορά Βιάγκρα από το διαδίκτυο.

Τα μάτια τους δεκατέσσερα  θα πρέπει να έχουν όσοι καταφεύγουν στο internet  για να προμηθευτούν φάρμακα ιδιαίτερα όταν πρόκειται για...

Το ετήσιο τσεκ-απ των ανδρών.Ποιες εξετάσεις επιβάλει

Κοινή πεποίθηση αποτελεί ότι ο καθένας μας θα πρέπει σε τακτά χρονικά διατήματα να υποβάλλεται σε  κάποιες προληπτικές εξετάσεις προκειμένου να...

Οι νότες γιατρεύουν την καρδιά!

Η μουσική  εξημερώνει τα άγρια αλλά και την καρδιά.Οι νότες από ένα μουσικό κομμάτι μπορεί να επιταχύνουν ή να επιβραδύνουν  τους...

Υποψήφιοι καρδιοπαθείς οι πάσχοντες από θυρεοειδή

Ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να επηρεάσει δραματικά πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού μεταξύ των οποίων και την καρδιά.  ...

Πότε και πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνουμε;

Είναι γνωστό ότι ακόμη και η κατανάλωση ελάχιστης ποσότητας νερού βοηθάει στην αποβολή των τοξινών από το ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν όμως...